젊은 피부를 위한 7가지 비법

<젊은 피부를 위한 7가지 비법>

1) 반드시 금연을 실천할 것

2) 적절한 시간과 양을 지키며 자외선 차단제를 발라줄 것

3) 아침 저녁 세안을 할 때는 피부에 약한 비누를 사용하고, 부드럽게 씻을 것

4) 목욕시에는 미지근한 물로 가급적 가볍게 샤워할 것 

5) 샤워 후엔 건조하지 않도록 가볍게 닦고, 즉시 보습제를 발라줄 것

6) 신선한 과일, 채소와 저지방 살코기 등의 건강식을 먹을것

7) 스트레스와 불안 등 감정을 잘 다스릴 것