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자두의 효능
자두는 간이 나쁜 사람에게 효능이 있습니다. 수분을 많이 포함하고 있어 갈증이 날 때도 좋으며 당분이 다량 들어있어서 소화, 흡수하기가 좋으며 피로회복에도 좋습니다. 비타민A가 특히 많이들어있으며 비타민C도 들어있습니다. 섬유질이 많은 음식에 속하므로 변비의 예방에 좋으며 장운동을 활발하게 하는 효능이 있습니다. 자두는 달면서도 신맛을 내며 이 때문에 입맛을 돋구어 주기도 합니다.
자두는 간이 나쁜 사람에게 효능이 있습니다. 수분을 많이 포함하고 있어 갈증이 날 때도 좋으며 당분이 다량 들어있어서 소화, 흡수하기가 좋으며 피로회복에도 좋습니다. 비타민A가 특히 많이들어있으며 비타민C도 들어있습니다. 섬유질이 많은 음식에 속하므로 변비의 예방에 좋으며 장운동을 활발하게 하는 효능이 있습니다. 자두는 달면서도 신맛을 내며 이 때문에 입맛을 돋구어 주기도 합니다.
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