부츠 신으면 생기는 질환

겨울철 여성들의 필수 아이템으로 꼽히는 롱부츠와 어그부츠는
여성미를 살려주고 보온효과까지 있어 인기가 많습니다.
하지만 이 신발들을 장시간 착용할 경우 자신의 몸을 지탱해 주는 발에
나쁜 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

젊은 여성들의 경우 키가 크게 보이고 다리 라인을 예쁘게 살리기 위해
10cm 이상의 굽이 달린 하이힐 롱부츠를 신고 다니는데요.
하지만 높은 굽의 부츠를 즐겨 신게 되면 발가락이 휘어지는 '무지외반증'이 발생하게 됩니다.

무지외반증은 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어지면서 발 옆부분이 튀어 나오는 질환으로써
치료를 늦게 받을 경우에는 엄지발가락의 변형부터 검지 발가락도 단계적으로 휘어지게 되며,
나쁜 자세의 보행습관으로 발목이나 무릎, 척추에도 나쁜 영향을 미치게 된다.

무지외반증을 예방하기 위해서는 굽이 7cm 미만의 롱부츠를 착용하며
또 폭이 좁은 신발은 피하는것이 좋습니다.

직장인의 경우에는 평소 발가락을 최대한 벌려 5초간 힘을 주어 10회 정도 반복하면
무지외반증을 예방하는 데 도움이 된다고 하네요.