청국장환 먹는방법

청국장환 먹는방법

청국장환은 청국장가루와는 달리 알약 형태로 되어 있어서 이게 다른 약처럼 특별한 복용법이 있는것으로 알고 있는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 청국장환은 약이 아니므로 특별한 복용법이 있는것은 아닙니다. 사실 청국장환으로 찌개를 끓여도 콩 씹히는 맛만 없을 뿐이지 그대로 국물은 우러납니다.(사실 그런일을 하실 분은 없을것이지만..)

이 청국장환의 복용목적이 대부분 배변활동을 도와서 변비를 해소시키는 것이거나 아니면 다이어트를 위해서 또는 청국장 속에 들어있는 여러가지 물질을 좀더 쉽게 먹기 위해서입니다. 변비해소를 위해서 드시는 것이라면 다량의 물과 함께 아침에 공복상태에서 드시거나 저녁에 자기전에 공복상태에서 드시는 것이 좋습니다. 그 이외의 목적으로 드시는 것이라면 복용방법이나 복용시간은 거의 상관이 없습니다.